"눈 안에 돌멩이가? 생각보다 흔한 '눈결석' 정체는"이유:

눈이 간질간질하고 불편한데, 혹시 눈 안에 하얀 점이나 돌처럼 느껴지는 이물감이 있진 않으신가요?

이런 증상이 반복된다면, **‘눈결석’**을 의심해 볼 수 있습니다.

 

눈결석은 비교적 덜 알려진 질환이지만, 만성화되면 눈 건강에 영향을 줄 수 있습니다.

 

 

 

이 글에서는 눈결석의 원인부터 증상, 치료, 예방법까지 한눈에 보기 쉽게 정리해 드리겠습니다.

 

 

📌 목차

 

 

1. 눈결석이란?
2. 눈결석이 생기는 이유
3. 눈결석의 주요 증상
4. 눈결석 자가진단 체크리스트
5. 눈결석 치료 방법
6. 눈결석에 도움이 되는 습관
7. 눈결석 예방을 위한 팁
8. 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

 

 

1. 눈결석이란?

 

 

 

 

**눈결석(결막결석, conjunctival concretions)**은

눈꺼풀 안쪽의 결막에 작은 노란색 또는 하얀색 돌 조각처럼 보이는 침전물이 쌓여 생기는 질환입니다.

 

• 대개는 통증이 없지만,
• 크기가 커지거나 각막에 닿을 경우 이물감이나 자극, 충혈을 유발할 수 있습니다.

👁️ 눈물샘과 기름샘에서 분비된 단백질, 노폐물, 칼슘이 결막에 남아 응고되며 생깁니다.

 

 

 

 

다음은 눈결석이 생기는 이유에 대해 알아 보겠습니다.

 

 

 

2. 눈결석이 생기는 이유

 

 

 

눈결석은 주로 아래와 같은 요인으로 발생합니다:

 

• 만성 결막염
• 눈의 노화로 인한 대사 저하
• 지나치게 건조한 환경
• 콘택트렌즈 장기 착용
• 눈 위생 불량
• 눈을 자주 비비는 습관

※ 드물게는 알레르기성 질환이나 안구 염증 후 생길 수도 있습니다.

 

 

 

다음은 눈결석의 주요 증상에 대해 알아 보겠습니다.

 

 

 

3. 눈결석의 주요 증상

 

 

 

대부분 무증상이지만, 다음과 같은 경우 불편함을 유발합니다:

 

• 눈 안에 모래 낀 듯한 이물감
• 눈을 감을 때 따끔거림
• 결막 안쪽에 하얀 돌처럼 보이는 점
• 눈물 증가 또는 건조함
• 가려움, 간헐적 충혈

👨‍⚕️ 안과 정기검진에서 우연히 발견되는 경우도 많습니다.

 

 

 

4. 눈결석 자가진단 체크리스트

 

 

 

다음 항목에 해당되면 눈결석을 의심해볼 수 있습니다:

 

✅ 눈 안쪽에서 이물감이 지속된다

✅ 눈꺼풀 안을 뒤집어보면 하얀 점이나 알갱이가 보인다

 

✅ 눈을 자주 비비게 된다

✅ 콘택트렌즈 착용 시 유독 불편하다

 

증상이 계속되면 반드시 안과 진료를 받으시길 권장드립니다.

 

 

 

 

5. 눈결석 치료 방법

 

 

 

증상이 경미한 경우 치료 없이도 생활에 지장이 없을 수 있습니다.

하지만 불편감이 크거나 염증을 유발한다면 제거 치료가 필요합니다.

 

🔍 치료 방법은 다음과 같습니다:

• 국소 마취 후 결석 제거 (간단한 외래 수술)
• 항생제 점안제 또는 안연고 (염증 예방 목적)
• 온찜질 및 인공눈물 사용 (자극 완화용)

❗ 자가로 결석을 제거하려고 하면 결막 손상이나 2차 감염의 위험이 있습니다.

반드시 전문의에게 치료받으세요.

 

 

6. 눈결석에 도움이 되는 습관

 

 

 

• 눈을 비비지 않기
• 손 씻기 습관화
• 눈화장 꼼꼼히 지우기
• 실내 습도 유지 (건조 방지)
• 정기적인 안과 검진 받기

 

 

7. 눈결석 예방을 위한 팁

 

 

 

 

💡 눈결석은 평소 생활습관만 잘 지켜도 예방할 수 있습니다.

 

• 렌즈 사용 시간은 6~8시간 이하로 제한
• 잠들기 전에는 꼭 화장 제거
• 모니터를 장시간 볼 경우 1시간마다 5분 휴식
• 눈 건조 시 인공눈물 사용하기
• 염증이 자주 생긴다면 눈꺼풀 세정제 사용 고려

 

 

8. 자주 묻는 질문 (FAQ)

 

 

 

Q1. 눈결석은 전염되나요?

A. 전염되지 않습니다. 하지만 염증이 동반되면 주의가 필요합니다.

 

Q2. 결석을 그대로 두면 어떻게 되나요?

A. 작을 경우 문제없지만, 자극 증상이 반복된다면 제거가 필요합니다.

 

Q3. 재발 가능성은 있나요?

A. 있습니다. 특히 결막염을 자주 앓거나 눈을 자주 비비는 습관이 있다면 재발 위험이 높습니다.

 

 

눈결석은 생소하지만 누구에게나 생길 수 있는 질환입니다.

불편한 증상이 있다면 방치하지 마시고, 눈 건강을 위해 꼭 전문 진료를 받아보시길 바랍니다.